Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Vitamin A trong thai kỳ: vừa đủ, tránh thừa
Vitamin A cần cho mắt và miễn dịch thai nhi, nhưng liều retinol cao có thể gây hại — tham khảo Vinmec, WHO, NHS.
Blog
Kiến thức mẹ bầu & chăm con 0–24 tháng
Bài viết tổng hợp về dinh dưỡng thai kỳ, thực đơn, chuẩn bị sinh và chăm con nhỏ — tham khảo WHO, CDC, NHS, ACOG và nguồn y khoa uy tín. Nội dung viết lại, có trích dẫn nguồn ở cuối mỗi bài.
Từ khóa phổ biến
Trước sinh5 phút đọc
Mang thai lần đầu: chuẩn bị dinh dưỡng và khám thai
Lần mang thai đầu tiên cần chuẩn bị sớm về folate, khám thai, vận động và tâm lý — tham khảo Vinmec, ACOG, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Kế hoạch mang thai: chuẩn bị trước khi thụ thai
Folic acid, tiêm chủng, khám sức khỏe và thói quen trước mang thai — Long Châu, CDC, WHO.
Trước sinh5 phút đọc
Thai nhi hiccup (đạp nhiều): bình thường hay cần khám?
Cử động thai và “thai máy” khác nhau thế nào; khi nào đếm cử động và đi khám — Long Châu, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Siêu âm nhiều có ảnh hưởng thai nhi không?
Siêu âm thai kỳ dùng sóng âm, không phải tia X; tần suất theo chỉ định y khoa — Long Châu, FDA.
Trước sinh5 phút đọc
Chỉ số beta-hCG tuần đầu: hiểu đúng để bớt lo
beta-hCG là gì, mức tham khảo tuần 2–4 và khi nào cần tái khám — Long Châu, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh
Tê bì ngón tay, đau cổ tay thường gặp cuối thai kỳ và sau sinh do phù nề; gợi ý tư thế và khi nào cần khám — Vinmec.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Omega-3 và DHA: cá an toàn cho mẹ bầu
DHA hỗ trợ phát triển não và mắt thai nhi. Cách chọn cá ít thủy ngân, khẩu phần phù hợp — CDC, FDA, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Canxi và vitamin D khi mang thai: vai trò và nguồn thực phẩm
Canxi và vitamin D hỗ trợ xương mẹ và thai nhi. Gợi ý nguồn thực phẩm Việt Nam và lưu ý bổ sung — WHO, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Thai lưu: dấu hiệu nhận biết và tầm quan trọng của khám thai
Thai chết lưu khác sảy thai sớm; giảm cử động thai là dấu hiệu cần khám ngay — tham khảo Vinmec, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Dấu hiệu sảy thai: khi nào cần đến viện ngay
Ra máu, đau bụng hoặc chảy máu nhiều trong tam cá nguyệt đầu cần được đánh giá y khoa — tham khảo Vinmec, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ: nhu cầu tăng và cách ăn
Tam cá nguyệt cuối thai nhi tăng cân nhanh; mẹ cần đủ năng lượng, sắt, canxi và protein mà không ăn quá dư — tham khảo ACOG, NHS.