Sau sinh5 phút đọcCập nhật 31 tháng 5, 2026
Bảo quản sữa mẹ: nhiệt độ, thời gian và rã đông an toàn
Sữa mẹ bảo quản đúng giữ dinh dưỡng và an toàn vi sinh. Hướng dẫn CDC cập nhật.
#sua-me#bao-quan#cho-con-bu
Đội ngũ Bầu Ăn Gì? · Tham chiếu CDC
Phòng mát (4°C)
Thường dùng trong 4 ngày (tốt nhất 3 ngày).
Tủ đông
6 tháng tối ưu; tối đa khoảng 12 tháng vẫn chấp nhận được.
Ngoài nhiệt độ phòng
Dùng trong 4 giờ nếu vừa hút.
Rã đông
Để tủ mát qua đêm hoặc đặt túi trong nước ấm. Không hâm lại sữa đã hâm xong.
Ghi nhãn
Ngày giờ hút; dùng cũ trước (FIFO).
Công cụ thực đơn
Gợi ý dinh dưỡng hậu sản (tham khảo)
Món Việt cá nhân hóa kèm lưu ý an toàn — miễn phí, không cần đăng nhập.