Trước sinh5 phút đọcCập nhật 31 tháng 5, 2026
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh
Tê bì ngón tay, đau cổ tay thường gặp cuối thai kỳ và sau sinh do phù nề; gợi ý tư thế và khi nào cần khám — Vinmec.
3 tháng cuối#ong-co-tay#dau-nhuc#sau-sinh
Đội ngũ Bầu Ăn Gì? · Tham chiếu Vinmec, NHS
Triệu chứng
Tê, ngứa ran, đau ngón cái–áp út–giữa; thường nặng hơn ban đêm. Hormone thai kỳ và giữ nước làm chèn ép dây thần kinh giữa.
Tự chăm sóc
- Nẹp cổ tay khi ngủ (nếu bác sĩ gợi ý).
- Giảm gõ bàn phím liên tục; nghỉ tay.
- Vận động nhẹ cổ tay theo hướng dẫn vật lý trị liệu.
Sau sinh
Nhiều trường hợp cải thiện khi phù giảm; nếu kéo dài > vài tháng — khám chuyên khoa.
Khi cần khám
Yếu liệt tay, teo cơ, triệu chứng một bên đột ngột nặng.
Công cụ thực đơn
Lên thực đơn an toàn theo tuần thai
Món Việt cá nhân hóa kèm lưu ý an toàn — miễn phí, không cần đăng nhập.