Hồi phục sau sinh mổ: dinh dưỡng và vận động nhẹ
Sau mổ lấy thai cần protein, chất xơ, nước và nghỉ ngơi. Gợi ý bữa ăn và khi tái khám — ACOG, NHS.
Đội ngũ Bầu Ăn Gì? · Tham chiếu ACOG, NHS
Ngày đầu tại bệnh viện
Theo chỉ định nhịn ăn/uống và thuốc của bác sĩ. Khi được phép: súp loãng, cháo, nước lọc.
Tuần đầu ở nhà
- Protein: trứng, cá, thịt nạc, đậu — hỗ trợ lành vết mổ.
- Chất xơ + nước: giảm táo bón do thuốc giảm đau.
- Bữa nhỏ, dễ tiêu.
Vận động
Đi lại nhẹ trong nhà theo hướng dẫn; tránh nâng vật nặng. Không tự gỡ băng hay chạy bộ sớm.
Báo bác sĩ nếu
Sốt, vết mổ đỏ/sưng/chảy dịch, đau bụng tăng, thở khó.
Công cụ thực đơn
Gợi ý dinh dưỡng hậu sản (tham khảo)
Món Việt cá nhân hóa kèm lưu ý an toàn — miễn phí, không cần đăng nhập.