Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
Nghén nặng: ăn uống và khi nào cần truyền dịch
Hyperemesis gravidarum khác nghén thông thường. Dấu hiệu cảnh báo và gợi ý ăn uống ban đầu — ACOG, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu
Hướng dẫn dinh dưỡng thai kỳ theo từng giai đoạn: axit folic, sắt, canxi, protein và thực phẩm an toàn cho mẹ bầu.
Từ khóa phổ biến
- prenatal nutrition
- pregnancy diet
- nutrients in pregnancy
- thực đơn mẹ bầu
- dinh dưỡng thai kỳ
- thực đơn bà bầu 7 ngày
- sau sinh
- ăn dặm
Từ khóa phổ biến
- folate(50)
- first trimester(47)
- iron(47)
- pregnancy(42)
- food safety(29)
- nutrition(27)
- prenatal nutrition(26)
- vietnamese pregnancy foods(18)
- dha(15)
- omega 3(15)
- pregnancy recipes(14)
- food safety pregnancy(13)
- dinh duong(10)
- international food(9)
- food analysis(8)
- vietnamese food(8)
- cong thuc mon me bau(5)
- dinh duong thai ky(5)
- thuc don me bau(5)
- 3 thang cuoi(3)
- an toan(3)
- duong huyet(3)
- tieu duong thai ky(3)
- 3 thang dau(2)
Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
Uống nước khi mang thai: cần bao nhiêu và dấu hiệu thiếu nước
Nước hỗ trợ tuần hoàn, ối và giảm táo bón. Cách uống đủ và nhận biết mất nước — ACOG, Mayo Clinic.
Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
Caffeine khi mang thai: cà phê, trà và giới hạn an toàn
Caffeine lọt qua nhau thai. Mức hạn chế tham khảo từ NHS, ACOG và cách tính lượng cà phê, trà, chocolate.
Dinh dưỡng bà bầu2 phút đọc
Tiểu đường thai kỳ: ăn uống và theo dõi đường huyết
Tiểu đường thai kỳ cần kiểm soát carbohydrate, chia bữa và theo dõi đường huyết theo bác sĩ. Bài tổng hợp nguyên tắc dinh dưỡng, không thay thế phác đồ điều trị.
Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
Tăng huyết áp thai kỳ: ăn ít muối và theo dõi
THA thai kỳ và tiền sản giật cần theo dõi sát. Gợi ý DASH-style, hạn chế muối — không thay thế thuốc — ACOG.
Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
Phù chân khi mang thai: ăn uống và khi lo lắng
Phù nhẹ cuối ngày có thể gặp; phù mặt tay sáng hoặc đau đầu cần khám ngay. Gợi ý giảm muối, nghỉ chân — NHS, ACOG.
Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
I-ốt và muối i-ốt khi mang thai
I-ốt cần cho tuyến giáp mẹ và phát triển não thai nhi. Muối i-ốt, cá biển — WHO, UNICEF.
Dinh dưỡng bà bầu1 phút đọc
Protein và choline: hai chất mẹ bầu dễ bỏ quên
Protein cần cho tăng trưởng; choline hỗ trợ não thai nhi. Nguồn trứng, cá, đậu — ACOG, CDC.
Dinh dưỡng bà bầu2 phút đọc
Thực phẩm nên tránh khi mang thai (và cách thay thế an toàn)
Danh sách thực phẩm và thói quen cần hạn chế khi mang thai theo CDC, NHS — kèm gợi ý thay thế phù hợp khẩu vị Việt Nam.